En referència com viure les propies emocions he trobat aquest poema que ens fa una sèrie de recomanacions que hauriem de tenir tots presents, espero que us agradi:
“Hoy seré dueño de mis emociones.
Si me siento deprimido, cantaré.
Si me siento triste, reiré.
Si me siento enfermo, redoblaré mi trabajo.
Si siento miedo, me lanzaré adelante.
Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.
Si me siento inseguro, levantaré la voz.
Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.
Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.
Si me siento insignificante, recordaré mis metas.
Hoy seré dueño de mis emociones.
Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.
Si me siento inclinado a entregarme con exceso a la buena vida, recordaré hambres pasadas.
Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.
Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré momentos de vergüenza.
Si me siento todopoderoso, procuraré detener el viento.
Si alcanzo grandes riquezas, recordaré una boca hambrienta.
Si me siento orgulloso en exceso, recordaré un momento de debilidad.
Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplaré las estrellas.
En definitiva, hoy seré dueño de mis emociones.
Og Mandino.
Augustine Og Mandino, (1923-1996). Va ser un escriptor, assagista i psicòleg nord-americà. El seu principal missatge “Fes-ho ara” i recomenava la realitzar accions repetitives per a formar bons hàbits.
APRENDRE DE LES EMOCIONS
"Les persones amb habilitats emocionals ben desenvolupades tenen més probabilitats de sentir-se satisfetes i ser eficaces en la seva vida, i de dominar els hàbits mentals que afavoreixin la seva pròpia productivitat; les persones que no poden posar cert ordre en la seva vida emocional lliuren batalles interiors que sabotegen la seva capacitat de concentrar-se en el treball i pensar amb claredat".
Dr. Daniel Goleman.
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